我是達哥，一位營養師、自媒體創作者與德州撲克玩家

現任
醫院營養師 
達哥蓋營養 Youtube頻道​直播主
專業證照
長照營養師
體重管理師
專長
營養諮詢、德州撲克、個人讀書會&電子報經營、兩性諮詢
相關合作
上醫醫友鑑賞團

嗨，我是營養師達哥。 

這個網站的起點，其實是來自一個很簡單的想法：  

如果人生是一連串選擇，那能不能練習選得更好？  

人生有各式各樣的困境，例如： 

被反覆的減重搞到懷疑人生、  

被職場壓力壓得喘不過氣、  

被空轉的日常磨掉了目標與熱情。  

很多人會說：那要改變啊。  

話說起來輕鬆，  但人生不是簡單的「改變」兩個字可以解決的東西。  

這裡就是我分享觀察、體驗與心得的地方。  

這些年來，從一次次的選擇與實踐中，我累積了屬於自己的軌跡：  

2021 年 11 月：我意識到，與其說「沒有選擇」，不如先選擇改變。  

從覺察做起，建立自己的信念，用習慣當執行武器，用選擇當策略武器，踏上了這條自媒體旅程。  

2022 年：創立 YouTube 直播頻道，並舉辦第一季達哥讀書會。 

2023 年：經營訂閱制電子報與讀書會，並舉辦德州撲克主題實體講座與第二季讀書會。  

2024 年：開設《策略賽局：人生的牌桌》實體課程，以及《地方爸爸時間管理術》線上講座。  

2025 年：健康體重管理團體班第一梯開班，頂規撲克諮詢團班開班，一對一年度VIP健康顧問服務啟動。

我分享，不是因為我已經做得很完美， 

而是每個人都有自己的人生經歷，如同衛星視角一樣， 無論是在外太空還是只是離地10公尺高，

每個衛星都能夠提供出獨一無二的專屬視角，只要分享就能夠幫助到正好需要的人， 

因此我透過改變透過分享，當作拋磚引玉， 如同電影「讓愛傳出去」，

每個人將正向價值傳給周圍的三個人， 而這三個人又能夠各自影響周圍的三個人，

這世界就會逐漸地更好。